手指关节疼的成因较为复杂，包括外伤因素、关节炎类疾病、腱鞘炎，以及痛风发作、神经受压等。
1、外伤因素：手指若遭受外力撞击、挤压或过度屈伸，如在运动中碰撞受伤、被重物砸到、手工劳作时用力过猛等，都可能致使关节周围的软组织挫伤、韧带撕裂、关节脱位甚至骨折。受伤后关节处会立刻疼痛、肿胀，活动时剧痛加剧，若骨折还可能出现畸形，严重影响手指的正常活动。
2、关节炎类疾病：类风湿关节炎是常见病因，这属于自身免疫性疾病，免疫系统错误地攻击关节组织，使得关节滑膜发炎、增生，逐渐侵蚀软骨与骨质。手指关节往往呈现对称性疼痛、肿胀，晨起时关节僵硬显著，活动后稍有缓解，但病情发展会导致关节功能受损，严重时出现畸形，极大地影响手部精细动作。骨关节炎也可引发，多因长期劳损、年龄增长等，致使关节软骨磨损、骨质增生，疼痛在活动后加重，休息后减轻，活动时还可能伴有摩擦感或弹响。
3、腱鞘炎：频繁用手指进行重复性动作，像长时间书写、打字、弹奏乐器等，容易诱发腱鞘炎。腱鞘包裹肌腱，过度活动会使腱鞘与肌腱间产生摩擦，引发炎症，导致手指关节疼痛，屈伸手指时疼痛尤甚，有时可摸到硬结或条索状肿物，关节活动也可能出现卡顿，影响正常使用。
4、痛风发作：当体内尿酸代谢紊乱，尿酸水平过高，尿酸盐结晶沉积于手指关节时，便会引发痛风性关节炎。疼痛通常突然发作且极为剧烈，关节迅速红肿、发热，患者对轻微触碰都难以忍受，多在大量食用高嘌呤食物如海鲜、动物内脏、啤酒后诱发。
5、神经受压：颈椎病或腕管综合征等疾病，可能导致支配手指的神经受压，引起神经传导异常，从而出现手指关节疼痛、麻木、无力等症状。
若疼痛持续不缓解或伴有肿胀、发热、活动受限、麻木等异常，应及时就医，进行全面检查。
手指的关节疼护理
当手指关节疼痛时，应减少手指的活动量，避免过度使用疼痛关节，如暂停长时间打字、手工编织等活动。必要时可佩戴手指护具，如指套或弹性绷带，给予关节支撑与保护，但注意不要过紧，以免影响血液循环。采用热敷方式，用温热的毛巾或热敷袋敷于手指关节处，促进局部血液循环，减轻炎症反应。也可轻柔地按摩关节周围肌肉，从指根向指尖方向按摩，舒缓肌肉紧张。同时，注意手部保暖，寒冷天气外出要佩戴手套，避免寒冷空气刺激关节，因为低温会使关节周围血管收缩，加重疼痛症状。在疼痛缓解后，进行适度的手指关节功能锻炼，如屈伸、握拳、对掌等动作，循序渐进，增强关节灵活性与肌肉力量。
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